保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1416099
- 英國CRODA原廠官方授權認證
- 嚴選12公分以下小型魚種
- TG型魚油、人體更好吸收
- 榮獲英國PureMax晶鑽標章
- SGS檢驗合格、不含塑化劑
產品描述:
更適合人體吸收的天然型式魚油(TG型魚油)
三酸甘油酯型魚油(TG型魚油)的吸收率約為傳統乙酯型魚油的3倍
天然魚體內所存在的魚油型式便是三酸甘油酯型式魚油(TG型魚油)，這是一種最天然型式的魚油。由於傳統的魚油萃取過程中，大約只能萃取出30?24038;右濃度的TG型魚油(三酸甘油酯型式魚油)，一些魚油製造廠商為了提高魚油的濃縮比例，必須將三酸甘油酯型式魚油轉換成乙酯型式魚油(EE form)，如此才能萃取出較高濃度的Omega-3脂肪酸，但是也因為乙酯化的關係，讓魚油變得更不容易被人體吸收利用了。
根據研究Omega-3的吸收率：TG型魚油(三酸甘油酯型式魚油)的DHA人體吸收率約為57％，而EPA為68％；但是EE form(乙酯型式)的DHA人體吸收率僅有21％，EPA約為20％。乙酯型式魚油的吸收率明顯比三酸甘油酯型式魚油少了許多，故乙酯型式魚油食用量必須增加至約3倍以上，才能達到人體相同的需求量，因此乙酯型式魚油通常必須以高劑量方式呈現。相較起來，三酸甘油酯型式魚油人體較易消化吸收利用，而且是天然型式，更符合人體的需求。
榮獲英國魚油PureMax晶鑽標章的特級TG型魚油
IVITAL艾維特70?39640;濃縮TG型魚油NATURAL OMEGA-3採用來自來自全球魚油品品牌大廠─英國CRODA公司，嚴選純淨海域12公分以下小型魚類：鯷魚、大西洋胸棘鯛(大西洋燧鯛 )、鯖魚、正鰹。( 小型魚可避免大型魚類較易遭污染物累積的危險! )，品質全程監控達醫藥級安全標準，以獨特先進的超臨界CO2分子蒸餾技術，經三道純化70?39640;倍濃縮萃取，有效維持魚油的天然魚體原形順式結構(三酸甘油酯型式TG form)，高濃縮、高效率、低熱量的補充，全程無使用有機溶劑萃取，不含有機溶劑、重金屬、多氯聯苯、戴奧辛的高品質魚油，榮獲魚油特高等級榮譽英國PureMax晶鑽標章的TG型魚油。
建議民眾在挑選魚油時，應把握下列之原則，才能吃得安心與獲得健康:
1.選擇天然型式且更好吸收的T.G. form魚油(TG型魚油)。
2.挑選來自無汙染海域，並小於12公分以下的小型魚 。
3.有效成分EPA+DHA濃度應佔魚油油脂總量50?20197;上。
4.添加抗氧化劑維生素E。
5.選擇鋁箔封裝或褐色玻璃瓶包裝的魚油產品。
誰說魚油膠囊一定都要那麼大粒 ! 魚油軟膠囊更小粒好吞食
IVITAL艾維特生技考慮到了市面上的魚油膠囊對於中老年人來說確實是太大粒了，所以我們特別將此款魚油膠囊縮小了，只有市售魚油膠囊的一半左右，讓中老年人在吞食魚油膠囊時，也可以很輕鬆、愉快又安全的享受子女們的心意了!
其他注意事項:
商品名稱：IVITAL艾維特英國CRODA原廠60?濃縮TG型魚油軟膠囊(60粒裝)
商品規格：
每盒之內容物為60顆軟膠囊，每顆600毫克，本品採鋁箔片封裝膠囊，有效隔絕空氣與濕氣，讓魚油保持其原有的鮮度，較一般市面上瓶裝魚油未經鋁箔片封裝的膠囊，更不易產生酸敗變質。
商品成份：
每2粒含英國CRODA原廠60?濃縮TG型魚油1200毫克( 三酸甘油酯型魚油 )，其中含EPA 33?DHA 22?維他命E。
商品使用方法：
平常保養一天二粒飯後食用，加強保健早、晚飯後各食用二粒。小粒軟膠囊更好吞食!
請確實遵照食用方法食用，多食無益。
原料來源：
●CRODA Europe Ltd. (U.K.) 英國原廠進口
●最高榮譽PureMax(TM)晶鑽標章：超越歐洲藥典EP標準 Europenan Pharmacopoeia?
●榮獲歐洲聯盟EC品質認證?
●達到美國責任營養評鑑會CRN標準 Council for Responsible Nutrition?
●榮獲英國醫藥保健管理局MHRA認證 Medicines and Healthcare products?
●通過cGMP、ISO、HACCP優質生產認證
產地：台灣製造 ( 英國CRODA原廠授權台灣艾維特生技有限公司製造並使用其商標 )
ISO9001:2000 國際品保認證
本產品已經投保富邦產物產品責任險2000萬元
注意事項：
1.本品為保健食品並非治療藥品，依據衛生署的規定不得宣稱有治療疾病的療效。
2.衛生署公告自94年4月1日起，食品廣告不得引用衛署食字公文字號或同等意義之字樣。
3.本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免置於車中高溫受日光直射。
4.有出血之相關聯症狀者，手術前後或服用抗凝血劑時，須在醫師、藥師同意下才能食用!
5.魚油請勿與鈣片或牛奶一起吃，因為除了會降低魚油的效果，也可能會引起腹瀉。
6.台灣夏天氣候炎熱，魚油膠囊較容易變質，建議保存於冰箱冷藏，可以延長其產品鮮度。
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