保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1932924
- 天然的椰子油、堅果油和種子油的
- 包括有機植物精華
- 會給您帶來慾火焚燒的性愛激情效
- 100??物製造
產品描述: 美國sliquid-Tranquility 寧靜植物基按摩油，是一種天然的椰子油、堅果油和種子油的獨特結合，源自天然的植物基，原料經過手工挑選，為了減壓與放鬆您的身體而設計。其自然癒合和舒緩的特性選擇經過認證的植物成分，每種成份均會產生使頭腦、身體和精神完全放鬆的香味。品牌介紹 美國Sliquid 人體潤滑液，世界上唯一完全不含甘油及防腐劑的私密處潤滑產品，所有Sliquid產品均採用安全配方，以保護女性安全為生產宗旨。我們的目標是為了女性生產安全天然的人體潤滑液以及其它能夠提高性欲快感的密處秘產品。 品牌榮譽:美國Sliquid潤滑液，100?植物提取，通過美國農業部(USDA)國家農業計畫的認證。美國Sliquid潤滑液榮獲2009美國成人用品奧斯卡- AVN大獎的最佳潤滑液獎(O Awards 2009)，為美國著名潤滑液品牌。 品牌特色:所有Sliquid產品均採用天然安全配方，以保獲消費者安全為第一宗旨!100?天然植物提取，所有產品原料都是從純天然植物中提取。99?近女性分泌物Sliquid產品的天然成份配方，讓您感覺不到它的存在，帶有絲絲香味，滋潤著每一寸肌膚。 【清洗注意事項】 1、本商品使用前以中性清潔劑擦拭，切勿以揮發性之清潔劑擦拭 2、擦拭時切勿直接沖洗開關或電源之部位，以免發生短路而無法使用 【收納注意事項】 1、本商品請收納於陰涼之處所，避免陽光直接曝曬、高溫、潮濕之處所 2、用後請擦拭後再進行收納
其他注意事項:
．商品名稱：美國Sliquid-Tranquility 寧靜 植物基身體按摩油 125ml *1
．容量： 4.2 fl oz / 125ml
．成份：植物製造；包含蘆薈、椰子油、堅果油、酸橙、馬鞭草植物萃取物等天然成分。
．特點：成份天然、中性pH值、不含甘油、防腐劑、糖分或人造甜味劑。
．產地 : 美國
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